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随着生活医疗设施的不断改进，人们的思想也有了巨大的改变，他们每年都会定期去体检，尽早发现身体当中的异样，及早治疗，所以才能够延长自己生命。
比如年轻人的一些指标都属于正常范围之内，但是到了中老年人，他这个指标往往会高出年轻时的指标，往往导致自己心情特别紧张就害怕生成严重的疾病。
随着年龄的不断增长，许多的慢性疾病就出现在我们的生活当中，比如高血压糖尿病血脂紊乱等等。
血压：无高血压者＜140/90毫米汞柱，其中高龄老年人(80岁者)120/60毫米汞柱；高血压者(除年龄外无其他危险因素和病史)＜150/90毫米汞柱，高龄老人130/60毫米汞柱。
糖化血红蛋白：无糖尿病者：5.0%~6.5%，糖尿病无并发症者：6.0%~7.0%。
血脂：血总胆固醇为3.1~6.2毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇1.8~3.9毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇＞1.0毫摩尔/升，甘油三酯0.8~2.3毫摩尔/升。
建议中老年人一年查一次体，能够了解身体的具体状况，也能够在医生的建议之下，及时的治疗身体的一些疾病。
当人的年龄迈入45岁左右之后，身体的各项器官就逐渐出现衰老现象，也开始，一天不如一天，但某一天身体出现疼痛部位时，也会直接影响自己的生活质量，同时也会有影响自己的嗅觉。
当人的年龄在将近50岁的时候，膝盖以及各关节可能会出现一些骨关节病和骨质疏松的问题，对于这部分人群来说，这已经是一种非常普遍的慢性疾病了，这个时期也是容易爆发各种疾病的年龄段。
很多人年龄大了就感觉自己特别不中意，身上每一处都是病，这主要就是身体机能逐渐退化的一种自然规律，大家也不要忧心忡忡，好好的放开心态来迎接他，其实他并不是病。
骨质疏松
随着年龄的不断增加，体内的钙质就会逐渐流失掉，人体的骨骼质量和硬度都会出现一定程度的下降，容易造成骨骼结构易损，易骨折，或者是退行性骨变及骨质疏松问题。
骨质疏松的出现往往跟年轻时的酗酒缺少锻炼，高盐重口味等不良生活习惯或都可以诱发骨质疏松的出现，让你容易出现骨折的倾向。
对于中老年人来说，如果患有这种骨质疏松，大家也不要过度的紧张，只要适当的锻炼，多晒太阳，多吃一些含钙高的营养食物，就可以提高自身的动力，增加骨密度，维持身体的骨骼健康。
血压升高
当你处在年轻的时候，血压都是比较正常的，是随着年龄的不断增长，血压范围可能就要比年轻的时候要高一些，也属于正常的现象。
中老年人血压只要在90/60mmHg到140/90mmHg之间就都属于正常情况。
这主要是人的年龄大了，体内的血管弹性就会逐渐下降，动漫无法进行梳妆，血压升高现象就出现了。
这种血压升高都属于正常的生理现象，大家也不要过度的担心，只要把它保持在标准范围之内，没有同意种非常好的表现。
前列腺肥大
随着年龄的不断增大，体内睾丸酮激素会在酶的代谢作用之下转化为双，睾丸酮导致前列腺炎肥大。
男性在年轻的时候往往经常性的抽烟，久坐不动也会造成前列腺炎，不断的持续，导致血管扩张，出现前列腺肥大症状。
随着年龄的不断增长，这种身体的变化也是一种正常的生理变化，只要在合理的范围之内，没有任何其他的不适，就不要过度的治疗。
保持良好的饮食习惯
老话常说病从口入，很多疾病的诱发其实跟日常的饮食是息息相关的，尤其是些中老年人，他们的饮食一定要做到全面适量。
随着年龄的不断增长，人体当中的肠胃功能就会逐渐的下降，无论是过度饮食或者是暴饮暴食，都会造成肠胃的负担，引起消化不良，加重肠胃的负担。
由于摄入不足的蛋白质也会增加骨骼病变的出现，所以大家在平时一定要适当补充优质蛋白和钙质，可以增强人的骨骼强度，预防骨质疏松的问题。
适当的锻炼
生命在于运动，只有坚持锻炼才能够增加一个人的体质，增加一个人的免疫能力，从而提高精神代谢。
之后他也能够减少自由基对身体的损害，延缓衰老的速度，当你坚持锻炼之后，你会发现你的心肺功能得到一定提高，也让你的肌肉和骨骼力量提高一个度，从而引发骨质疏松的出现。
定时体检
想要维持好身体健康，那么一定要养成体检的好习惯，因为在体检过程当中能够发现你没有发现的一些病因，及时的检查，及时的治疗，就能够把疾病对身体伤害降到最低点。
搜搜世界编辑：刘星雨